MIRNE

歩数で競わない。
からだの変化を、毎週ことばにして返す。

MIRUNE は、ウェアラブルが毎日とっている連続データから 安静時心拍・運動量・夜の呼吸・睡眠の規則性・ストレスの目安 の5つを取り出し、先週からどう動いたかを毎週お知らせするツールです。ポイントを数えるのではなく、からだの変化を読み解いて返します。

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5つの軸

安静時心拍

眠っている間の平均心拍。体調の変化がいちばん早く出る場所です。本人の平常値と比べます。

運動量

歩数ではなく、1日の活動強度を足し上げた週合計（METs）。散歩も階段も家事も入ります。

夜の呼吸

眠っている間の血中酸素。90%を下回った時間と、下がった回数で見ます。

睡眠の規則性新

眠った長さだけでなく、眠る時刻がどれだけそろっているか。長さより強い指標だと報告されています。

ストレスの目安新

心拍と心拍の間隔のばらつき（HRV）。からだを休ませる側の神経がよく働いているときに大きくなります。絶対値ではなく、本人のふだんから何%変わったかで見ます。

何が違うのか

	よくある健康増進プログラム	MIRUNE
測るもの	歩数、運動中の心拍、年1回の健診	安静時心拍、運動量、夜の呼吸、睡眠の規則性、ストレスの目安
返すもの	ポイントと特典	今週どう動いたかの読み解き
自己申告	取りうる点の過半が年1回の申告	年1回の健診だけ
設計した人	—	循環器を診ている医師

ポイントと特典だけでは臨床指標が動かないことは、すでに大規模な比較試験で示されています。 32,974人・18か月のランダム化比較試験（JAMA 2019）で有意差が出たのは自己申告の行動2項目だけで、コレステロール・血圧・BMI を含む臨床指標10項目と医療費38項目には差がありませんでした。 MIRUNE はその穴に、読み解きを返すことで入ります。

なぜこの指標なのか

再保険会社が死亡率モデルに使っている指標と重なっています。Munich Re Life US が保険引受可能母集団（26,406人・1,672死亡、平均追跡8年）で公表した死亡率の倍率です。

安静時心拍

2.3 倍

100 vs 70 bpm

歩数

1.8 倍

2,000 vs 20,000 歩/日

睡眠

1.3 倍

4 vs 7 時間

3つの複合

5.3 倍

高リスク群 vs 低リスク群

安静時心拍は、すでに再保険会社の引受ツールに実装されています（RGA、2026年6月）。 UK Biobank の解析では、40〜60歳男性で 85 bpm の人は 67 bpm の人より死亡確率が約50%高く、総コレステロールを上回る予測力を持つと報告されています。一方で、安静時心拍を保険料に使っている消費者向け商品は世界にまだありません。単回測定が信用されなかったからで、連続測定はその弱点を解消します。

土台は、すでに動いています

LifeCare+（LCP）は、患者さんのウェアラブルデータを毎朝取得し、解析して、週次レポートを届ける仕組みとして実際に稼働しています。

分単位の心拍・活動強度・血中酸素・心拍変動を毎日取得
週次の履歴を 81週分 蓄積（開発者本人の記録）
週次レポートの自動生成と配信を実装済み
睡眠は専用のセンサーを増やさず、心拍と活動強度から算出

デモは実データで動いています。開発者本人の実測値をそのまま使っているので、きれいに整えた作り物ではありません。うまくいっていない数字もそのまま出ます。

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保険会社の商品設計に合わせられます

MIRUNE が出すのは 4軸の週次値と、本人向けの読み解き までです。それをステータスや保険料割引にどう変換するかは設定で変わります。支援ツールとして提供することも、割引に接続することもできます。

商品設計に依らず固定していること。 ① 加入者向けの文言に病名を書かない（受診勧奨で止める） ② 生体データを保険会社に渡さない（渡すのは集計値だけ） ③ スコアの算出式をすべて開示する

ホーム画面に追加する

アプリストアからのインストールは不要です。加入者アプリをホーム画面に置くと、アイコンから開けて、電波がない場所でも立ち上がります。

まず Safari で mirune.app を開いてください（加入者アプリが開きます）。そのうえで、次の手順です。

iPhone・iPad（Safari）

画面下（iPadは右上）の 共有ボタン（四角から矢印が出ているマーク）を押す
メニューを下にスクロールして 「ホーム画面に追加」 を選ぶ
右上の 「追加」 を押す

※ Safari で開いてください。Chrome など他のブラウザからは追加できません。

Android（Chrome）

右上の ⋮ を押す
「アプリをインストール」または「ホーム画面に追加」を選ぶ
「インストール」を押す

開発

上原裕規（うえはらひろき）

筑波記念病院循環器内科カテーテル治療部長

京橋ライフスタイル・ハートクリニック院長（医療法人社団飛翔みらい会）

循環器・血管内治療を専門とし、ウェアラブルを使った患者モニタリングの仕組み（LifeCare+）を自ら設計・運用しています。

お問い合わせ　[email protected]

歩数で競わない。からだの変化を、毎週ことばにして返す。